Skip to content
Strona główna
Sklep
Moje kursy
Zaloguj się
Main Menu
Strona główna
Sklep
Moje kursy
Zaloguj się
Mentalny Niezbędnik: Emocje, Mózg, Podświadomość
Tematyka:
Działanie i sprawczość
,
Inteligencja Emocjonalna
Lista życzeń
Moduły i lekcje
Tutaj Rozpocznij!
Witaj w kursie!
06:45
Jak korzystać z workbooka?
02:21
Objawy Mentalnego Nieporządku
Wstęp do objawów
04:47
Pierwsza kategoria objawów: MOTYWACJA
09:36
Druga kategoria objawów: PEWNOŚĆ SIEBIE
10:26
Trzecia kategoria objawów: REAKCJA NA ZMIANY
08:28
Czwarta kategoria objawów: EMOCJE I STRES
10:43
Rozgrzewka
02:12
Uwaga, Podświadomość, Procesy Wewnętrzne
Dwa stany mózgu
13:09
Rola podświadomości – cz. 1
12:06
Rola podświadomości – cz. 2
12:23
Świadomość procesów wewnętrznych
12:17
Pisanie ekspresywne
09:36
Etykietowanie emocji
12:30
Samoanaliza emocjonalna
04:10
Zarządzanie Emocjami i Budowanie Odporności
Wstęp
18:56
Emocja nie jest problemem
09:05
Radość
08:57
Smutek
08:50
Gniew
10:36
Lęk
09:39
Zaskoczenie
08:07
Obrzydzenie
07:13
Wstyd
08:45
Poczucie winy
09:57
Odczytywanie informacji z emocji
20:23
Habituacja i oswajanie emocji – teoria
14:24
Habituacja i oswajanie emocji – ćwiczenie
15:18
Budowanie rezyliencji (odporności)
15:42
Zarządzanie Umysłem i Zmiana Przekonań
Ewaluacja niezdrowych przekonań
15:25
Odkrywanie własnych przekonań
07:24
Analiza korzyści i kosztów
07:53
Reinterpretacja poznawcza
10:52
Konstruowanie zdrowych przekonań
09:24
Dowody na słuszność przekonania
01:03
Wprowadzanie nowych przekonań
08:56
BONUS: Ćwiczenie Relaksacyjne
Skan ciała
12:30
Tutaj Zakończ!
Co dalej?
03:16
Zapamiętaj mnie
Nie pamiętam hasła
Zaloguj się
Akceptuję
politykę prywatności
Zarejestruj się
Wpisz nazwę użytkownika lub email. Jeśli dane będą prawidłowe -
otrzymasz na swoją skrzynkę link do zresetowania hasła.
Zresetuj hasło
MENTALNY NIEZBĘDNIK:
Emocje, Mózg, Podświadomość
Zapisz się na listę oczekujących!
Imię
Email
ZAPISZ MNIE
